¿TENS de Alta o Baja Frecuencia?

La ciencia de 2026 nos da la respuesta para el dolor.

Si eres profesional de la salud y atiendes dolor constante en trapecio, por ejemplo, probablemente te has preguntado: ¿Cómo debo configurar el equipo de electroterapia para que realmente funcione?

Un estudio reciente publicado en el International Journal of Precision Engineering and Manufacturing (2026) ha comparado las dos formas principales de usar el TENS en el síndrome de dolor miofascial. Aquí te explicamos los resultados y cómo aplicarlos con tecnología actual.

Primero, ¿qué significan los Hertz (Hz) en tu equipo?

La frecuencia se mide en Hertz (Hz), que básicamente es el número de pulsos eléctricos que el equipo envía por segundo.

• Alta Frecuencia (80 - 150 Hz): HF-LI Envía muchos estímulos muy rápido. Se siente como un "cosquilleo" constante.

• Baja Frecuencia (1 - 10 Hz): LF-HI Envía pocos estímulos por segundo. Se siente como "golpecitos" o pulsaciones que hacen que el músculo se mueva.

¿Y cuál es la diferencia?

El estudio de 2026 analizó a pacientes durante 5 días (sesiones de 20 min, 2 veces al día) usando estas dos modalidades:

1. Alta Frecuencia - Baja Intensidad (HF-LI)

• Configuración: Generalmente a 100 Hz.

• ¿Cómo funciona? Activa el "Mecanismo de Compuerta". Es como si el cosquilleo saturara la entrada de información al cerebro, bloqueando la señal del dolor.

• Resultado: Alivio muy rápido y cómodo, pero el efecto suele durar poco tiempo después de apagar el equipo.

2. Baja Frecuencia - Alta Intensidad (LF-HI)

• Configuración: Generalmente a 2 Hz.

• ¿Cómo funciona? Al ser más intenso y mover el músculo, el cuerpo libera opioides endógenos (nuestros propios analgésicos naturales).

• Resultado estrella: El estudio demostró que esta modalidad logra un mayor reclutamiento muscular. No solo calma el dolor, sino que "despierta" y activa mejor las fibras del trapecio.

¿Qué equipo usar? El caso de Myofit

Para aplicar estos hallazgos, no necesitas dos equipos distintos. Dispositivos como el Myofit son herramientas híbridas ideales para esto.

Revisando sus especificaciones, el Myofit es perfecto para este protocolo porque cubre un rango desde 1 Hz hasta 120 Hz, permitiéndote pasar de una analgesia suave (HF) a una activación profunda (LF).

¿Cuál elegir para tu paciente?

El estudio de 2026 es claro: ambos grupos mejoraron el dolor y el rango de movimiento. Sin embargo, la elección depende de tu objetivo clínico:

1. Si el paciente tiene un dolor agudo y mucha sensibilidad: Usa Alta Frecuencia (100 Hz). Es confortable y bloquea el dolor de inmediato.

2. Si buscas un efecto duradero y mejorar la función del músculo: Usa Baja Frecuencia (2 Hz) con una intensidad que genere una contracción visible. Según la ciencia, esta es la mejor forma de mejorar la activación neuromuscular.

La recomendación profesional: No te quedes solo con uno. Equipos como el Myofit te permiten combinar lo mejor de ambos mundos para que el alivio del dolor se convierta en una recuperación real y funcional.

¿Usas habitualmente la baja frecuencia en tus tratamientos o prefieres el confort de la alta? ¡Cuéntanos tu experiencia!

Referencia: Bae, S.J., Gong, H.G., Lee, H.J. et al. Comparative Effects of Low-Frequency High-Intensity and High-Frequency Low-Intensity TENS on Neuromuscular Activation in Myofascial Pain Syndrome. Int. J. Precis. Eng. Manuf. (2026).